هل شعرت أثناء ممارسة الرياضة أو حمل شيء ثقيل بنغزة مؤلمة أوقفتك عن الحركة تماماً؟ هذا الألم المفاجئ ليس مجرد إرهاق عابر، بل قد يكون إنذاراً بحدوث مشكلة حقيقية في الألياف العضلية تتطلب تدخلاً فورياً. تعرف معنا على أعراض التمزق…
يقلق كثير من الآباء عندما يلاحظون أن طفلهم أقصر من أقرانه، فيبحثون عن حلول سريعة قد لا تكون آمنة. المشكلة أن تجاهل الحركة الصحيحة وقلة النوم يؤثران مباشرة على نمو الجسم. مع تمارين الإطالة لزيادة الطول للأطفال يظهر الحل الواقعي؛…
هل استيقظت اليوم وأنت تشعر وكأن هناك مطرقة تدق داخل رأسك، وكل ما تتمناه هو غرفة مظلمة وهدوء تام؟ نعلم جيداً أن الصداع النصفي (الشقيقة) ليس مجرد صداع عابر؛ إنه زائر ثقيل يسرق منك لحظاتك السعيدة، ويعطل يومك، وقد يجعلك…
هل شعرت يوماً أن الألم يقيدك ويمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية؟ سواء كانت إصابة ملاعب مفاجئة أو آلاماً مزمنة في الظهر والرقبة، فإن استعادة حركتك وحريتك تبدأ بخطوة صحيحة مع اخصائي علاج طبيعي محترف يضع خطة علاجية مخصصة لحالتك. في…
خشونة الركبة، المعروفة علمياً باسم “التهاب المفاصل التنكسي”، تُعد من أكثر الحالات شيوعاً التي تؤثر على صحة المفاصل وتسبب الألم والصعوبة في الحركة. تُصيب هذه الحالة بشكل خاص كبار السن، لكنها قد تؤثر أيضاً على فئات عمرية أصغر نتيجة لعوامل…
تُعتبر السمنة من القضايا الصحية الشائعة في عصرنا الحديث، حيث تُسهم في زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. و في ظل البحث المستمر عن طرق فعّالة وآمنة لفقدان الوزن، تبرز الأعشاب كخيار طبيعي ومُفضل للكثيرين.…
تُعد متلازمة النفق الرسغي من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً والتي تؤثر على اليد والمعصم، وتنتج عن الضغط على العصب الناصف الذي يمر عبر النفق الرسغي الضيق في منطقة المعصم. تسبب هذه المتلازمة آلاماً ووخزاً وخدراً في اليدين، ويمكن أن تؤدي…
الصداع التوتري هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويُعتبر من الحالات الصحية التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. و يتميز هذا النوع من الصداع بألم متواصل يشعر به المصاب كأن هناك ضغطاً أو توتراً يحيط بالرأس، مما يجعله يعاني…
تُعد آلام الرقبة والكتفين من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة اليومية و تتنوع أسبابها هذه الآلام بين الإجهاد العضلي، التوتر النفسي، الجلوس أو الوقوف بوضعيات غير صحيحة، وأحياناً قد تكون نتيجة لمشاكل صحية أكثر تعقيداً مثل التهاب المفاصل…
متلازمة الألم الليفي العضلي (Fibromyalgia) هي حالة طبية مزمنة تؤثر بشكل رئيسي على العضلات والأنسجة الرخوة في الجسم، وتتميز بألم منتشر في جميع أنحاء الجسم وإرهاق مستمر. حيث يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من زيادة حساسية للألم، بالإضافة إلى أعراض…