يقدم قسم الصحة العامة في مركز التميز نهجاً متكاملاً يجمع بين التوعية الوقائية والرعاية الطبية الشاملة؛ لتمكينك من تبني نمط حياة صحي مستدام تحت إشراف نخبة من الخبراء والمتخصصين.
الوذمة اللمفية في الساق هي حالة مرضية تتمثل في تجمع السوائل اللمفاوية في الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم وانتفاخ الساقين. و هذا التورم يحدث نتيجة خلل في الجهاز اللمفاوي، وهو جزء من الجهاز المناعي مسؤول عن تصريف السوائل الزائدة والفضلات…
التهاب المفاصل الروماتيزمي هو مرض مناعي ذاتي مزمن يتسبب في التهاب وتورم مؤلم في المفاصل، وقد يؤدي إلى تدميرها على المدى الطويل. يُعد هذا المرض من أكثر أنواع الروماتيزم شيوعاً، حيث يصيب الملايين من الناس حول العالم، ويؤثر بشكل رئيسي…
يُعد الانفصال العضلي في البطن من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأفراد، خاصة بعد الحمل أو نتيجة التمارين الرياضية المكثفة. تعرف هذا الحالة باسم “فصل العضلات المستقيمة” أو “الديستاز العضلي”، وهي حالة يحدث فيها انفصال بين عضلات…
التهاب العصب السابع، أو ما يُعرف بشلل بيل، هو حالة طبية تؤثر على العصب الوجهي، المسؤول عن حركة عضلات الوجه. و يتميز هذا الالتهاب بظهور مفاجئ للشلل أو الضعف في جانب واحد من الوجه، مما يسبب صعوبة في التحكم في…
الاحتكاك في الركبة هو مسألة طبية تتعلق بآلام وصعوبات حركة في مفصل الركبة، وقد تصبح مشكلة ملحوظة تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد. تُعتبر الركبة واحدة من أكثر المفاصل تعرضاً للإجهاد بسبب دورها الرئيسي في دعم وزن الجسم وتسهيل…
الصداع النصفي، و المعروف أيضاً بالشقيقة، هو حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتتميز بنوبات من الألم الشديد الذي يؤثر عادةً على جانب واحد من الرأس. و هذه الحالة لا تقتصر فقط على الألم الجسدي، بل يمكن…
تُعدُّ متلازمة الكتف المتجمدة، أو ما يُعرف بالتهاب المحفظة اللاصق، من الحالات الصحية التي تؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية. تتميز هذه المتلازمة بتصلب وألم في مفصل الكتف، مما يؤدي إلى تقييد حركة الذراع بشكل تدريجي.…
الذبحة الصدرية المستقرة هي حالة شائعة تصيب القلب وتُعرف بأنها ألم أو ضيق في الصدر يحدث عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين. و هذا النوع من الذبحة الصدرية غالباً ما يظهر أثناء النشاط البدني أو…
التمارين الهوائية المعتدلة هي جزء أساسي من أي برنامج لياقة بدنية شامل، تُعنى بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة قدرة الجسم على التحمل. حيث تشمل هذه التمارين أنشطة مثل المشي السريع، ركوب الدراجة، السباحة، والرقص، التي يمكن ممارستها بسهولة في…
السلس البولي عند الرجال هو حالة طبية قد تتسبب في الكثير من الإزعاج والإحراج، حيث يعاني الشخص من فقدان غير إرادي للتحكم في المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول. هذه الحالة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية وتحد من…